witaminy jak brać

[...] tłuszczu, itp. W związku z tym, że bardzo wolno nabieram masy mięśniowej (przez ten miesiąc żadnej zmiany nie zauważyłem) chciałbym zacząć zażywać jakieś wspomagacze, witaminy, czy coś w tym stylu ;) I tutaj jest moja prośba. Czy ktoś mógłby mi doradzić co mógłbym brać, bym więcej nie przytył, a jedynie szybciej zaczął nabierać masy [...]

[...] nitro kupić 400g kolega ma kg, mówił że jak całego nie zje to mi da ile będzie mi trzeba więc nitro 50zł i 50zł mono, to wychodzi 100zł na cykl + te HMB Olimpu 130zł jakieś witaminy Olimpu 30zł. ****a muszę zacząć zbierać kasę . Wczoraj była wypłata (150zł ) i już poszło 50zł na nowy shaker i nowe rękawiczki... HMB myślę, żeby kupić po nowym [...]

Jak chcesz miec wiecej energii to sobie zakup dobre witaminy np. z olimpu. Jak masz jakis "maly" problem to mozesz brac tribulusa bo wplywa na libido. Ja bym bral w takich dawkach jak zaleca producent, bo na "to" nie ma sensu brac zwiekszonych dawek. Nie slyszalem natomiast zeby tribulus dawal jakiegos kopa czy energie, ani [...]

[...] da Pompe zwiekszy wytrzymałość (trenuje tez 3 razy w tygodniu Jiu Jitsu)plus 3 razy w tygodniu siłka mam tylko 1 dzień pauzy w niedziele wiec przyda mi sie cos na polepszenie siły energi i wytrzymałośći.Wiele osób proponuje mi Nirobolon Energized chce tez dokupic witaminy MULTIPACK.Co sądzicie o tych odżywkach brać czy dać sobie spokój narazie??

[...] odpowiedz.20lat , trening normalny - nie jakis super intensywny , 3x w tyg. 1)Chce kupic "Olimp Vita-Min Multiple Sport" i czy do tego potrzebne sa jeszcze jakies oddzielne witaminy typu wapn czy cos cz wystarczy mi to co jest w tym olimpu? Znalazlem dwa tematy o witaminkach i mineralach : http://www.sfd.pl/Witaminy_i_Minera%C5%82y-t235026.html [...]

[...] byłem za naturalnymi metodami i jakoś mnie od kreatyny troche odstręcza, co innego brać gainery i białko, ale kreatyna to już jest nie moja półka. Myślę, że aminokwasy i witaminy to dobry pomysł (tylko jakie najbardziej polecacie , konkretnie o firmy). Swojego czasu sam sobie robiłem odżywki (kaszka ryżowa + jajka + banany + żelatyna + [...]

zakupy zrobione sp80 3kg , mono olimp łacznie 360 kapsów 1250mg ( pisze zeby brac 4 kapsy po treningu a na moje oko 4 przed i 4 po ), bcaa xtra, olimp therm line II w sumie nie wiem co to warta ale tanie było wiec wziałem i witaminy olimp labs. Do tego spróbuję jakąs diete ulepić jak nie to będę nadrabiał białkiem trudno .

Najpierw coś o sobie... Wiek: 16 Wzrost: 170 Waga: 71,5 Staż: ponad rok będzie Cel cyklu: czysta masa Stosowane wcześniej suplementy: witaminy/minerały, białko, kreatyna mono, prochy na stawy, nic szczególnego. Inne sporty: WF dwa razy w tygodniu, raczej tylko to. Spalacze: brak Suplement stosowany przez ostatnie 60 dni: białko, witaminy, artrox [...]

Tzn. gainer to żarcie w proszku. Jak masz brać to z głową. BCAA jak masz więcej kasy ale witaminy to podstawa

Witam mam pewien problem. Chodzę na siłownie już rok, i chcialbym się wspomóc odżywką. Chcę wziąć Cell Pumpa ale nie wiem z czym i co do tego dokupić, (witaminy,bialko itp. ) Na wydanie mam ok 200 zł. Moglibyście jeszcze napisać jak brać w DT i w DNT. Z góry dziękuję.

[...] 30-35g odzywki bialkowej + 60-70g wegli zlozonych waxy maize flud dymatize. jak polaczyc to z kreta? najpierw wegle + kreta, za 20-30 min bialko a jeszcze za 50-60 min normalny posilek? czy witaminy rano Olimp Vita-min plus brac po sniadaniu czy lepiej z kreta? 7) uwagi : sklonnosc do tradziku Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-11-30 01:20:58

czyli zma,bcaa,gainera,bialko,witaminy w dni wolne brac tak samo jak w dni treningowe

Ok dzięki, na razie odpuszczę sobie branie BCAA i glutaminę. Zaobserwuję jak mi pójdzie bez tego. Odnośnie AAKG trec-a jak go brać? 4 kapsułki 30min przed treningiem? Witaminy, Omega i MZB to rozumiem, że po posiłkach w dawkach zalecanych przez producenta?

[...] 240 caps tri creatin malate 120 caps bcaa 360 caps plus ok 300 g w proszku glutamina 800 g carbo 2 kg gainer 10 4 kg bialko ostrowi ok 2 kg cfm izolat 2100 g b vit, c +cynk, witaminy i mineraly tauryna 240 caps Wszystkie odzywki oprocz ostrowi oczywiscie z vitalmaxa Planuje w tej chwili zaczac cykl kreatynowy, ktory bedzie trwal 6 tyg i chce [...]

Witam serdecznie! Mam nadzieje, ze bede mogl Ci pomoc, poniewaz sam obecnie jade na podobnym zestawieniu kretki z VITALMAXA:) (zapraszam do mojego tematu, gdzie testuje te suple) Stuffu masz naprawde sporo i mozna sie z tym juz konkretnie pobawic:) W sumie moze nawet starczyloby na dwa cykle, bo wystarczy jesli polaczysz mono z jedna dodatkowa [...]

Siema, Zastanawiam się czy można je brać co drugi dzień. Czy raczej to nie ma sensu. Nie nastawiam się na sztuczne witaminy, wiadomo, że z naturalnych produktów są lepsze, ale jest okres zimowy, więc jest większe zapotrzebowanie. Jak dawkujecie witaminy i minerały? Pozdro

[...] do tego suple zastanawiam się jak brac co na początek mam 1 raz mam z tym styczność z tymi ph do tych ph mam gainer białko kreatyna bcca itp typu x pand mutant i witaminy czym się odblokowywać clomidem ? proszę o rade jestem ciemny w tym i chce się dowiedzieć jak dawkować? moj trenig 4dni 5 dni w tyg Cwiczenia na mase do tego [...]

[...] pompa. Poczekaj do tej krety te 5-6 tyg i zacznij znowu cykl. Tt działa tylko na libido (zresztą to i tak bardziej sprawa indywidualna), zma na lepszy sen, animal pack to witaminy (drogie w dodatku), kup sobie witaminy Olimpa, uzupełnij braki gainerem lub białkiem (jeśli takowe masz). Nie kombinuj- suple to nie cukierki, tego nie jesz jak masz [...]

[...] z winstrolu w zastrzykach + test. prop i prosilbym o dobra rozpiske dawkowania oraz dlugosci cyklu do tego najlepiej informacje co i kiedy na odblok oraz jakie suplementy i witaminy dorzucic w trakcie. Celem glownym jest dla mnie redukcja brzucha, przy rownoczesnym wzroscie sily, nie chcialem bym jednak by drastycznie spadla mi waga. Do tego [...]

[...] osłonkach i odbloku, lecz w sumie to nic konkretnego, wszędzie napisane jest co innego. Moje pytanie brzmi, jaką konkretnie osłonę mam brać i co na odblok? Ewentualnie jakie witaminy mógłbym dorzucić? Pozdro. Płeć: Mężczyzna Wiek: prawie 21 Waga: 76 Wzrost: 164 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: nie mam pojecia [...]